１章　「断捨離」って、いったいどんなもの？

　　　－心の中までスーッとする「新・片づけ術」

２章　サッパリとガラクタを「捨てる」！

　　　－モノを減らせば、空間も心も快適に！

３章　キッパリとモノを「断つ」！

　　　－「選ぶ力」をつける習慣

４章　スッパリと執着から「離れる」！

　　　－自由で快活、さわやかな自分に！

５章　「断捨離」で、こんな”いいこと”やってくる！

　　　－恋愛、お金、仕事、人間関係・・・・・・うれしい変化、続々！

おわりに